「空」中に砂上の楼閣
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100112-00000003-health-ent
ポジティブ脳を育てるための、７つのアクションが紹介されている。でも、これらのことを全部実行するのは面倒臭いので、ちょっとだけ内容を変えてみた。
Action１ 「いいこと」を思い浮かべる自分を思い浮かべる
Action２ 簡単な目標を一つ立てる自分を思い浮かべる
Action３ 音楽を聴く自分を思い浮かべる
Action４ プチ・ダイエットに挑戦する自分を思い浮かべる
Action５ 「擬似恋愛」をしてみる自分を思い浮かべる
Action６ 笑顔であいさつしている自分を思い浮かべる
Action７ 指先体操で脳トレ！している自分を思い浮かべる
これで、一日中自室から出ることなしに、脳をポジティブにすることが可能になったはず。本来のAct1には、「『いいこと』を思い浮かべる」ことが脳に良いと書いてあるので、多分、効果はあると思う。
ところで、最近、擬似脳科学が独り歩きしているらしいので*1、皆さん気をつけてください。
追伸：擬似恋愛が脳に良いのなら、擬似脳科学も脳に良さそうに思えるけど、科学って難しい。
